Hej igjen!
Visste du at når jeg flyttet til Norge 1998, da kostet en enkel Grandiosa ca 23 kr og den var på 600g. Nå koster den nærpå 40 kr og er på 520g!! Dette er noe jeg irriterer meg over!! Høye prisen SAMT sette ned vekta, joda, mye vill ha mer. Se på norges rikeste og du finner mange der i toppen som handler med nettopp mat!!
Mulig jeg ikke skall leke forbruker expert i bloggen min, men syns virkelig det er verdt å nevne..
Igår såg jeg på Zlatan og såg magi!! 3-0 scoringen er en syk sak som jeg vill dere skall kikke på, bruk linken nede. han hadde i tillegg en syk scoring i helgen i league 1.... den mannen oser klasse!!!
http://www.youtube.com/watch?v=NLCPcrCiHFk
Mye trening og terping om dagen med 98/97 gjengen. Kamp sesongen har ikke riktig startet enna på allvor men det som spilts har vunnets med overbevisende spill der vi viser opp en offensiv rørlig innebandy med masse plassbytten samt veggspill. Utrolig moro å se på trening. Det er mange år vi lagt ned på bevegelse og terping av løpveier, endelig begynner poletten ramle ned hos flertallet :)
Unge spillere er opptatt av poeng, scoring er poeng! MEN assist er også poeng. Skall du produsere jevnt så må du ha omtrent like mye assist som scoringer syns jeg. Det sier noe om deg som spiller.... Visst finnes det super snipers som får avslutt rollen oftere og visst finns det spillere som hellre centrer. det som har skjedd i det spillet vi nå prøver å få til er at flere produserer mål som assist. Men det klareste foreedringen til nå er at vi er mye mer effektive. Vi tar ikke første mulighet som ofte kanskje er litt dårligere. Vi maler på!!
På 3 kamper ( 2 G17 1 G15) har vi ca 45-50 % uttelling!!! Det er høyt!!!
Ellers må jeg si at jeg i ihvertfall ikke skulle komme på tanken å kjøpe en bruktbil av mupparna Siem/Hallen. At kløne det til så til de grader er bra gjort. Drillo kunne fått ga av etter de 2 siste kampene med verdighet, nå kommer det bli litt kleint om mannen skall hedres etterhvert...
Ska vi vare ærlige så burde kanskje Drillo skjønt dette sjøl mye tidligere etter at så grusomt gått på grunn i en av historiens svakeste kval grupper. Jeg minnes trekninga jeg, det var jubel i stua hos de fleste, nå er lyden i pipen en annen....
Sweden derimot leverer! Det blir play off mot Portugal over 2 kamper. Føles litt som Ronaldo VS Zlatan...
Helt åpent, en VM plass i Brasil til vinnern, for en opplevelse om vi klarer det!! MEN det blir tøfft....
Er fullstendig hekta på Gull feber, for en serie og en av Discoverys største succèr gjennom tidene....
Var på byen forrige helg med jobben, det var ikke i går og kommer sikkert ikke skje i morgen igjen.....
Idag var det skole turnering i innebandy, en tradisjon vi tatt opp etter noen år i dvale, stor interesse for innebandy så her må vi følge opp.... Moro var det!!
Caj Kingen Holm
torsdag 24. oktober 2013
søndag 13. oktober 2013
Stay In The Present....
Hej igjen!
Da er siste ferie dag brukt opp, deilig tur i høst ferien til Turkiet, et land jeg aldri skulle sette ned foten i. Forrige høst ferie var vi i Copenhagen, et land Kingen alltid hatet, det var også en knall tur og jeg blev forelsket i Køben!!
Så Kingen kommer ikke vare så stigmatiserende i forhold til kommende ferier fremover :)
Gutta fikk fri fra kollektiv trening i høst ferien men selvsagt et eget trenings opplegg som skulle gjennom føres. Dette har gutta innfritt! Videre sendte vi en femmer på A-treningene Tirsdag og Torsdag. Så vi hadde ikke helt ferie da... Tanken var at spare gutta litt, ikke brenne krut for tidlig. Mange av dem har vart igang siden midten av Mai....
Idag var det dags for 2:e kamp i G 17 og vi møtte et relativt toppet lag for å vare 1:e divisjon. Vi vinnër uansett med klare 13-5!! Etter 2 kamper i G 17 har vi 23-6 i målforskjell!! Det er til nå fremst tempoet som er forskjell og nærkampene, vi vinner dem!! Visst vi er bra trent, veldig bra trent, men det jeg ser er spillere som er mye hardere i psyken i år. De tar kampen, de gir seg aldrig og er respektløse i større grad.
Mulig det handler om selvtillit....
Vi snakker mye om dette om dagen. 1:Fysikk, 2:Teknikk, 3:Mentalt tilstede...
2 av 3 holder som regel før og spille, 3 av 3 da avgjør du kampene!! "Stay In The Present" sier US Guys.. Prossessen er igang og jeg syns gutta tar åt seg ting, det handler ofte om detaljer, små nøkkler som gjør at den enkelte får det til oftere. Vi kaller det for Floorball Keys! Vi har samtidig Floorball Killers, det er det som er motsatsen, gode bevis på ting som ikke skall gjøres. Er man mentalt tilstede så kan man lære uten å feile, bli en mer produserende spiller. Som Forward skall du ha skudd på mål, du skall score jevnt og du skall ha assist... Flere kamper med 0 i statistikken sier noe om hvordan du produserer. Statistikken har fått sinn plass i vår daglige drift.....
Ellers gøy med A-laget men se på tabellen så ser du klassen på motstandet til nå. De fete kampene kommer!! Nor 92 kommer prege 1:e divisjon i år, litt mer kalde hoder i toppkampene, bedre uttelling når det gjelder og våren kan bli riktig trivelig. Trenger ikke vinne med 40-0 mot St Croix borte, holder med en god prestasjon og ikke minst ta med poengen hjem. Så jeg syns gutta gjør jobben...
Hyggelig med denne mamma gjengen, koselig meg engasjement. Føler vi er mer KLUBB en noensinne!!
Men jeg savner seilet :)
Jeg er happy, er du happy? Vi kan ikke alltid velge hvordan vi har det men vi kan alltid velge hvordan vi tar det....
Pang I Krysset
Kingen
Da er siste ferie dag brukt opp, deilig tur i høst ferien til Turkiet, et land jeg aldri skulle sette ned foten i. Forrige høst ferie var vi i Copenhagen, et land Kingen alltid hatet, det var også en knall tur og jeg blev forelsket i Køben!!
Så Kingen kommer ikke vare så stigmatiserende i forhold til kommende ferier fremover :)
Gutta fikk fri fra kollektiv trening i høst ferien men selvsagt et eget trenings opplegg som skulle gjennom føres. Dette har gutta innfritt! Videre sendte vi en femmer på A-treningene Tirsdag og Torsdag. Så vi hadde ikke helt ferie da... Tanken var at spare gutta litt, ikke brenne krut for tidlig. Mange av dem har vart igang siden midten av Mai....
Idag var det dags for 2:e kamp i G 17 og vi møtte et relativt toppet lag for å vare 1:e divisjon. Vi vinnër uansett med klare 13-5!! Etter 2 kamper i G 17 har vi 23-6 i målforskjell!! Det er til nå fremst tempoet som er forskjell og nærkampene, vi vinner dem!! Visst vi er bra trent, veldig bra trent, men det jeg ser er spillere som er mye hardere i psyken i år. De tar kampen, de gir seg aldrig og er respektløse i større grad.
Mulig det handler om selvtillit....
Vi snakker mye om dette om dagen. 1:Fysikk, 2:Teknikk, 3:Mentalt tilstede...
2 av 3 holder som regel før og spille, 3 av 3 da avgjør du kampene!! "Stay In The Present" sier US Guys.. Prossessen er igang og jeg syns gutta tar åt seg ting, det handler ofte om detaljer, små nøkkler som gjør at den enkelte får det til oftere. Vi kaller det for Floorball Keys! Vi har samtidig Floorball Killers, det er det som er motsatsen, gode bevis på ting som ikke skall gjøres. Er man mentalt tilstede så kan man lære uten å feile, bli en mer produserende spiller. Som Forward skall du ha skudd på mål, du skall score jevnt og du skall ha assist... Flere kamper med 0 i statistikken sier noe om hvordan du produserer. Statistikken har fått sinn plass i vår daglige drift.....
Ellers gøy med A-laget men se på tabellen så ser du klassen på motstandet til nå. De fete kampene kommer!! Nor 92 kommer prege 1:e divisjon i år, litt mer kalde hoder i toppkampene, bedre uttelling når det gjelder og våren kan bli riktig trivelig. Trenger ikke vinne med 40-0 mot St Croix borte, holder med en god prestasjon og ikke minst ta med poengen hjem. Så jeg syns gutta gjør jobben...
Hyggelig med denne mamma gjengen, koselig meg engasjement. Føler vi er mer KLUBB en noensinne!!
Men jeg savner seilet :)
Jeg er happy, er du happy? Vi kan ikke alltid velge hvordan vi har det men vi kan alltid velge hvordan vi tar det....
Pang I Krysset
Kingen
søndag 22. september 2013
Close but no cigar.....
Hej igjen!!
Sjøkan, du er loket!! Jeg og Ånden henger etter, nå henger jeg etter Ånden med, det har aldrig skjedd førr. Et tegn på alderdom? Hvem vet.....
Nylig hjemkommen fra Scotland, vår 6:e reise, St Andrews-Vår bakgård, pleier jeg o si. Lomme kjent overalt, kjenner folk, det åpner dørrer, du lever og åndes golf i denne by-The Home Of Golf.....
Ska ikke plage er med masse detaljer, men turen markerer en retning. Før reise er fokuset på GOLF, etter hjemkomst er fokuset på Innebandy. Litt sån det blitt med åren-All In... Trenger begge for å funke, men trenger og distanse fra begge, rart det der......
Igår lørdag hadde vi en snik premiere med G97/98 gjengen. Borte kamp mot Bækkelaget 2 i G 17 serien, vi var veldig usikre på hvordan vi stod i forhold til dem. Det viste seg fort at vi var bedre i alt, ikke minst tempo men overaskede godt spill før å vare første kamp. Det som var moro at vi gjorde ting vi trent på de 2 siste sesonger men ikke brukt noe tid på hittils i år. Det virket som det var automatikk? Muskel minne? Eller gutter som lytter til gamle Kingen? Sikkert en kombinasjon.... Visst er det gøy å vinne serier og få pokaler men det som driver meg er å fostre INNEBANDYSPILLERE. Det er kallet!! Det som er ønsket er Tenkende Innebandy Spillere, nå blir oppgaven plutselig mye vanskeligere. Jeg pleier og si at det er som Tine reklamen om Yoghurt-Noen Liker Å Få Det In Med Teskje ( og ofte skall tillegges :)
Joda det går bra, ting ruller på, fremst pga tydlige roller i staben, alle gjør max innen sitt felt, vi har trøkk over hele linja... Slik skall det være...
Ellers er jeg nærpå "possesed" på tanken om et offensivt spill der "motgående bevegelser" blitt mitt nye mote ord, men gutta skjønner det og vi har 1 måned luket bort mye ugress allerede. Videre så skall alle 5 vare offensive, ALLE skall utmane uansett posisjon, moderne 2 veis bakker med herlige raider offensivt og uppoffrende løp hjemover, jada, kraven er høye men de stimulerer, vi såg noe av det igår allerede og jeg elsker hver sekund av det. Bra Boys!
Jeg registrerer at A-laget har serie premier på tirsdag. Jeg ønsker virkelig A-lags gutta og Bjørn Erik en flying start men å bruke 2 timer en tirsdag kveld på se Horten, det gir meg nada. Mer moro to come, helt klart men Horten som klubb fortjener ros og masse cred for det de fått til nede i Horten.
Vi i G97/98 har fått til et fint samarbeid med herre avdelningen og jeg kan ikke rose Bjørn Erik nok, han er All In og hardcore innebandy, slik skall det vare!!
Jeg var 8 cm fra en Hole In One på Kingsbarns, såg tidlig at denne blir bra, ballen sluttet rulle 8 cm til venstre for hullet etter en draw, vi spillte med 2 engelskman, varpå den ene sa høylutt -Close, but No Cigar man....
Egentlig en kommentar helt i min smak........
Vi Hørs
Kingen
Sjøkan, du er loket!! Jeg og Ånden henger etter, nå henger jeg etter Ånden med, det har aldrig skjedd førr. Et tegn på alderdom? Hvem vet.....
Nylig hjemkommen fra Scotland, vår 6:e reise, St Andrews-Vår bakgård, pleier jeg o si. Lomme kjent overalt, kjenner folk, det åpner dørrer, du lever og åndes golf i denne by-The Home Of Golf.....
Ska ikke plage er med masse detaljer, men turen markerer en retning. Før reise er fokuset på GOLF, etter hjemkomst er fokuset på Innebandy. Litt sån det blitt med åren-All In... Trenger begge for å funke, men trenger og distanse fra begge, rart det der......
Igår lørdag hadde vi en snik premiere med G97/98 gjengen. Borte kamp mot Bækkelaget 2 i G 17 serien, vi var veldig usikre på hvordan vi stod i forhold til dem. Det viste seg fort at vi var bedre i alt, ikke minst tempo men overaskede godt spill før å vare første kamp. Det som var moro at vi gjorde ting vi trent på de 2 siste sesonger men ikke brukt noe tid på hittils i år. Det virket som det var automatikk? Muskel minne? Eller gutter som lytter til gamle Kingen? Sikkert en kombinasjon.... Visst er det gøy å vinne serier og få pokaler men det som driver meg er å fostre INNEBANDYSPILLERE. Det er kallet!! Det som er ønsket er Tenkende Innebandy Spillere, nå blir oppgaven plutselig mye vanskeligere. Jeg pleier og si at det er som Tine reklamen om Yoghurt-Noen Liker Å Få Det In Med Teskje ( og ofte skall tillegges :)
Joda det går bra, ting ruller på, fremst pga tydlige roller i staben, alle gjør max innen sitt felt, vi har trøkk over hele linja... Slik skall det være...
Ellers er jeg nærpå "possesed" på tanken om et offensivt spill der "motgående bevegelser" blitt mitt nye mote ord, men gutta skjønner det og vi har 1 måned luket bort mye ugress allerede. Videre så skall alle 5 vare offensive, ALLE skall utmane uansett posisjon, moderne 2 veis bakker med herlige raider offensivt og uppoffrende løp hjemover, jada, kraven er høye men de stimulerer, vi såg noe av det igår allerede og jeg elsker hver sekund av det. Bra Boys!
Jeg registrerer at A-laget har serie premier på tirsdag. Jeg ønsker virkelig A-lags gutta og Bjørn Erik en flying start men å bruke 2 timer en tirsdag kveld på se Horten, det gir meg nada. Mer moro to come, helt klart men Horten som klubb fortjener ros og masse cred for det de fått til nede i Horten.
Vi i G97/98 har fått til et fint samarbeid med herre avdelningen og jeg kan ikke rose Bjørn Erik nok, han er All In og hardcore innebandy, slik skall det vare!!
Jeg var 8 cm fra en Hole In One på Kingsbarns, såg tidlig at denne blir bra, ballen sluttet rulle 8 cm til venstre for hullet etter en draw, vi spillte med 2 engelskman, varpå den ene sa høylutt -Close, but No Cigar man....
Egentlig en kommentar helt i min smak........
Vi Hørs
Kingen
lørdag 31. august 2013
Its al about comitment.....
Bra Sjøkan, du er loket! Da blir det opp til meg, Ånden og Gerilja 1 at følge opp, så det blir noe å lese her på sidene....
Vi skriver 31 august, ferien er over, vi går mot høst. Høst er innebandy og sommer er ferie fra Innebandy. De siste 2 sesongene har jeg vart så sliten etter innebandy sesongen at jeg regelrett følte for å kaste opp på hele greia. Dette har jeg blitt klar over og melder meg derfor ut sommerstid, trenger hvilen, distansen, roen.. Rett og slett lade om skikkelig. Noen mener sikkert vi ikke har så mye som sliter på oss i G 98 da det gått ganske bra. De kan ikke ha mer feil! Det er ingen hokus pokus, det handler enkom om otrolig mye hardt arbeid fra en spillertropp på 20 man og en leder stab på 3 der i tillegg vi får hjelp av foreldre med det vi ber om. Det er ALL IN !!
I en 5 års plan så blir det alltid en prossess, ting forendrer seg. Jeg sjøl har nok endret meg betraktelig som trener, å trene Kids nå er noe helt annet en da jeg gjorde det hjemme i sverige og senest i Sjøstad. Egne personlige mål, egentrening, full fokus på trening, det låg der alltid i bunn. Jobben min var å vare trener!! For gutta gav allt, de hadde et mål med det de gjorde!! Alt er forendret nå, gutta blir kjørt til dørra i hallen, de har alltid det seneste av køller og de har det bra. Men skjønner de virkelig hvorfor de nettopp spiller innebandy? Hva er målet med å bruke så sykt mye timer på noe de kanskje ikke har noen målsetning med.
Det er et generelt spørsmål av meget stor vikt.....
På veien har vi tatt noen valg og for foreningen, banebrytende ting, gutta har gjort detsamme! Jeg mener at 80 % av gutta mine er HARDCORE innebandy, for de trener og som de trener. De stiller opp og det motiverer meg så grenseløst år etter år.... Når du i tillegg har Jarle,Vidar, Eystein , Pål mfl tett innpå så blir det rød løper for Kingen...
Men når våren kommer er du sliten, da trenger du distansen fra hele greia. For det er ALL IN og det koster..
Jeg ville skrive litt om dette for det kommer alltid opp-Talent, Teknikk, Taktikk, youl name it, det handler i grunn og bunn om en ting-Hardt arbeid, noe veldig mange i innebandy Norge IKKE gidder å bruke tid på dessverre. Andre Sveen skrev litt om dette og jeg holder med... derfor gjør i hvert fall vi i G98 noe med det, hvor mange G15 lag i landet har kjørt forsesong siden slutten av mai måned...
En en gang- Gutta er Hardcore Innebandy. King er stolt....
Nå kan man ta opp en del interne storys knyttet til vårt A-lag som vart gjennom åren men her velger jeg kledsomt å moderere meg noe. Klubben tog et valg at virkelig satse med å engasjere en så meritert trener som Bjørn Erik. Han satte tidlig krav, her var det ALL IN..... dette kanskje ikke passet in i hodene til noen spillere for det var liksom greit og ha særavtaler og litt nice frihet, mye handlet om meg, meg meg og mitt, mitt, mitt..... Nå er det andre buller og jeg elsker hvert sekund av det, derimot savner jeg de som valgt å forsvinne. Men KLUBBEN har gått ALL INN og virkelig satset. Det står det respekt av. Mye mas om opprykk og Elite serie, men skjønner mer av det å bygge en treningskultur, for der er jeg hver dag med våre gutter. Sånt tar tid og det må ta den tiden det tar.....
Det er litt tøffere tider, jobber står ikke i kø, spiller vervninger blir tøffere. Vi har ikke så mye dollar å erby, vi bor der vi bor (ikke urbane kule Oslo typ) Vi må produsere og bli selvforsynende, litt som et kollektiv :)
Nor 92 som klubb fortjener all cred den kan få, det er klubben i mitt hjerte år etter år....
Vi hørs snart igjen
Vi skriver 31 august, ferien er over, vi går mot høst. Høst er innebandy og sommer er ferie fra Innebandy. De siste 2 sesongene har jeg vart så sliten etter innebandy sesongen at jeg regelrett følte for å kaste opp på hele greia. Dette har jeg blitt klar over og melder meg derfor ut sommerstid, trenger hvilen, distansen, roen.. Rett og slett lade om skikkelig. Noen mener sikkert vi ikke har så mye som sliter på oss i G 98 da det gått ganske bra. De kan ikke ha mer feil! Det er ingen hokus pokus, det handler enkom om otrolig mye hardt arbeid fra en spillertropp på 20 man og en leder stab på 3 der i tillegg vi får hjelp av foreldre med det vi ber om. Det er ALL IN !!
I en 5 års plan så blir det alltid en prossess, ting forendrer seg. Jeg sjøl har nok endret meg betraktelig som trener, å trene Kids nå er noe helt annet en da jeg gjorde det hjemme i sverige og senest i Sjøstad. Egne personlige mål, egentrening, full fokus på trening, det låg der alltid i bunn. Jobben min var å vare trener!! For gutta gav allt, de hadde et mål med det de gjorde!! Alt er forendret nå, gutta blir kjørt til dørra i hallen, de har alltid det seneste av køller og de har det bra. Men skjønner de virkelig hvorfor de nettopp spiller innebandy? Hva er målet med å bruke så sykt mye timer på noe de kanskje ikke har noen målsetning med.
Det er et generelt spørsmål av meget stor vikt.....
På veien har vi tatt noen valg og for foreningen, banebrytende ting, gutta har gjort detsamme! Jeg mener at 80 % av gutta mine er HARDCORE innebandy, for de trener og som de trener. De stiller opp og det motiverer meg så grenseløst år etter år.... Når du i tillegg har Jarle,Vidar, Eystein , Pål mfl tett innpå så blir det rød løper for Kingen...
Men når våren kommer er du sliten, da trenger du distansen fra hele greia. For det er ALL IN og det koster..
Jeg ville skrive litt om dette for det kommer alltid opp-Talent, Teknikk, Taktikk, youl name it, det handler i grunn og bunn om en ting-Hardt arbeid, noe veldig mange i innebandy Norge IKKE gidder å bruke tid på dessverre. Andre Sveen skrev litt om dette og jeg holder med... derfor gjør i hvert fall vi i G98 noe med det, hvor mange G15 lag i landet har kjørt forsesong siden slutten av mai måned...
En en gang- Gutta er Hardcore Innebandy. King er stolt....
Nå kan man ta opp en del interne storys knyttet til vårt A-lag som vart gjennom åren men her velger jeg kledsomt å moderere meg noe. Klubben tog et valg at virkelig satse med å engasjere en så meritert trener som Bjørn Erik. Han satte tidlig krav, her var det ALL IN..... dette kanskje ikke passet in i hodene til noen spillere for det var liksom greit og ha særavtaler og litt nice frihet, mye handlet om meg, meg meg og mitt, mitt, mitt..... Nå er det andre buller og jeg elsker hvert sekund av det, derimot savner jeg de som valgt å forsvinne. Men KLUBBEN har gått ALL INN og virkelig satset. Det står det respekt av. Mye mas om opprykk og Elite serie, men skjønner mer av det å bygge en treningskultur, for der er jeg hver dag med våre gutter. Sånt tar tid og det må ta den tiden det tar.....
Det er litt tøffere tider, jobber står ikke i kø, spiller vervninger blir tøffere. Vi har ikke så mye dollar å erby, vi bor der vi bor (ikke urbane kule Oslo typ) Vi må produsere og bli selvforsynende, litt som et kollektiv :)
Nor 92 som klubb fortjener all cred den kan få, det er klubben i mitt hjerte år etter år....
Vi hørs snart igjen
torsdag 23. mai 2013
De "døde" har det godt....
Endelig litt tid over, vi kjør en blogg...
Mai er kommen og før den del snart over. Det er en travel tid, mye som skall fixes i en klubb da så at rammene kommer på plass innenfor neste sesong. Så sent som idag var jeg nede i MIF hallen og satte kabalen med 99 gjengen, nok en god trener er hanket in til vår junior avdeling!! More to come..
Idag starter faktisk 98 gutta sesongen 2013-2014 med ren fys trening. Vi har kjørt litt spinning sen sesongen var over for og holde igang men nå begynner oppkjøringa til neste sesong. Det er historiskt nok en gang det vi gjør, mye har blitt gjort opp gjennom åren og dette føles naturlig. Vi har en gjeng som brenner for Innebandy og da må vi erby noe utover "Inne sesongen" Gutta fyller 15 under året og det er dags og lære seg og trene på riktig måte og det er vår idè denne sommer, ikke nødvendigvis ut konkurrere en A-lagspiller uten få en solid fysisk plattform og i visse tilfeller løpskoling og balanse trening. Så dette blir spennende og se hvordan dette slår ut...
Ellers har det vart lesing og ikke minst titting på innebandy. WM analysen fra SE er herlig lesing, dessverre slakter den fysiken til de norske spillerne, men de unge fikk godkjent, men som vanlig er det de eldre som presterer. Så litt paradoxalt det der. Interessant uansett. Sen var det dax for U19 WM og Norges resultat mot Sverige er ikke mye å henge i jule treet. Jeg har ingen inside her eller øvrig info men må inrømme at jeg syns 1-22 eller va det blev, er rett og slett pinlig.... satser du VIRKELIG på din idrett da?? Jeg er sikker på at det tas grep etter dette......
Ellers trener jeg sjøl om dagen, skall sykkle Nordsjø rittet i Rogaland nå i juni med jobben så her trengs det timer på det harde setet.... Jeg trener for og fullføre!! Med minst mulig trening :)
Golfen har endelig startet for fullt, Holtsmark, min base, viser opp ett grønt teppe og greener som allerede nå er en fryd og putte på. Med den nye Razr Fit Extreme drivern ligger jeg på 75 % fairway treff, og det blir da minimalt med leting :)
WM guld i hokky var kanskje ikke det vi trudde noen kamper in i gruppespillet, som jeg kjeftet i stua her og Majsan lurte på om det var et annet WM når Sverige spillte i finalen. Ja du kan lure på det i etterkant. Systrarna Sedins ankomst fra Vancouver forandret alt!!!
I NHL såg jeg Rangers i går kveld, Zucca prøver på det han kan og Kung Henke i målet er nok en av NHL:s beste keepere men ellers er det blekt i dette klassiske "Original Six" lag.............
da er vi igang....
Kingen
P.s titteln gjenspeiler min frekvente blogging i det siste
Mai er kommen og før den del snart over. Det er en travel tid, mye som skall fixes i en klubb da så at rammene kommer på plass innenfor neste sesong. Så sent som idag var jeg nede i MIF hallen og satte kabalen med 99 gjengen, nok en god trener er hanket in til vår junior avdeling!! More to come..
Idag starter faktisk 98 gutta sesongen 2013-2014 med ren fys trening. Vi har kjørt litt spinning sen sesongen var over for og holde igang men nå begynner oppkjøringa til neste sesong. Det er historiskt nok en gang det vi gjør, mye har blitt gjort opp gjennom åren og dette føles naturlig. Vi har en gjeng som brenner for Innebandy og da må vi erby noe utover "Inne sesongen" Gutta fyller 15 under året og det er dags og lære seg og trene på riktig måte og det er vår idè denne sommer, ikke nødvendigvis ut konkurrere en A-lagspiller uten få en solid fysisk plattform og i visse tilfeller løpskoling og balanse trening. Så dette blir spennende og se hvordan dette slår ut...
Ellers har det vart lesing og ikke minst titting på innebandy. WM analysen fra SE er herlig lesing, dessverre slakter den fysiken til de norske spillerne, men de unge fikk godkjent, men som vanlig er det de eldre som presterer. Så litt paradoxalt det der. Interessant uansett. Sen var det dax for U19 WM og Norges resultat mot Sverige er ikke mye å henge i jule treet. Jeg har ingen inside her eller øvrig info men må inrømme at jeg syns 1-22 eller va det blev, er rett og slett pinlig.... satser du VIRKELIG på din idrett da?? Jeg er sikker på at det tas grep etter dette......
Ellers trener jeg sjøl om dagen, skall sykkle Nordsjø rittet i Rogaland nå i juni med jobben så her trengs det timer på det harde setet.... Jeg trener for og fullføre!! Med minst mulig trening :)
Golfen har endelig startet for fullt, Holtsmark, min base, viser opp ett grønt teppe og greener som allerede nå er en fryd og putte på. Med den nye Razr Fit Extreme drivern ligger jeg på 75 % fairway treff, og det blir da minimalt med leting :)
WM guld i hokky var kanskje ikke det vi trudde noen kamper in i gruppespillet, som jeg kjeftet i stua her og Majsan lurte på om det var et annet WM når Sverige spillte i finalen. Ja du kan lure på det i etterkant. Systrarna Sedins ankomst fra Vancouver forandret alt!!!
I NHL såg jeg Rangers i går kveld, Zucca prøver på det han kan og Kung Henke i målet er nok en av NHL:s beste keepere men ellers er det blekt i dette klassiske "Original Six" lag.............
da er vi igang....
Kingen
P.s titteln gjenspeiler min frekvente blogging i det siste
onsdag 13. mars 2013
The Perfect Match....
Godmorgen!
Er noe inspirert etter barcas kamp igår men la ting komme i kronologisk ordning.
Det var en fantastisk vårdag 1994, jeg hadde åkt over til Linkøping på fredagen før å besøke min syster Madeleine, på søndagen skulle vi spille seriefinale mot IBK Succè (nå Linkøping IBK i SSL) ute i Rålambshov. Trenere for Succe var ingen mindre en Ubbe Nilsson som senere kom til Norge og Fjerdingby.
Dette var i den nystiftede rikstvåan, vinnern i denne kampen gikk med stor sannsynlighet til kval for spill i Div 1 østra, den dåvarende høyeste serien hjemme. Det var en av de kamper i livet som betyr så mye mer en andre. Jeg husker nærpå inget av kampen men det jeg husker er når jeg går gjennom parken i Linkøping før å ta neste buss-jeg var så klar!! ALT fokus var der på neste 60 min. Fikk rapport fra Guttas buss at de var i rute og vi møttes likt. Alt klaffer. Taktikken var klar fra torsdagens trening og spillermøte, vi koste oss og det var et lugn over hele gjengen.
Vi går ut i denne seriefinale og vinner 4-1, Mathias l gjør et sjøl mål i siste minutt..... dette var så nær jeg kan komme The Perfect Match......
Jeg og Ubbe møttes mange år siden på Øland og på et utested og da var det han som tok dette opp med the perfect game...... det blev en lang natt og ut av det et langt vennskap, Uffe kan innebandy, jeg elsker folk som KAN innebandy, meninger derimot kan alle ha....
Jeg har noe lignende med Nor 92, da vi hadde en avgjørende kamp borte mot Kverneland i eliteserien. Saken var den at vi hadde tunn tropp og i tillegg fikk Linko skadet da han brakk foten på høstsesongen, i tillegg skadet Børre seg allvorlig og tamefan gikk min akilles under en dream team kamp. Så 3 gutter på krykker.... men når kampen nermet seg så var det grønnt lys for Linko. Videre så var alle andre super klare. jeg har skrivit om denne kampen førr men det var og veldig nær The Perfect Match. Vi vann klart i Frøyhallen, vi klarte kontraktet nok en gang, Linko scora 3 mål mener jeg...
Det er en klassiker i Nor 92 historie. det var en kamp der flere spillere viste en karakter og det vi nå fortiden kaller Blått hjerte......
Så tilbake til gårsdagen, jeg er ikke noen stor fotball idiot, men her følte jeg at noe låg i lufta så jeg booket tv:n hos Fredda. Følgende 90 minutter bør bli en klassiker i barcas historie. Visst Messi, Xavi, Iniesta og den gjengen men se på hvordan ALLE behandler ballen!!! Se på den jobb de legger ned UTEN ball, se på gjennvinningsfasen og innsatsen i press. Det er total engasjement!!! Når barca i tillegg viser opp litt nye nyanser i spillet så blir dette en uforglemmelig opplevelse....
Nå på Lørdag venter en ny spennende kamp for oss i Nor 92 og ja dere skjønner hvor jeg vill....... Kanskje Bjørn Erik o co for oppleve en av de magiske The Perfect Match........
Caj Kingen Holm
Er noe inspirert etter barcas kamp igår men la ting komme i kronologisk ordning.
Det var en fantastisk vårdag 1994, jeg hadde åkt over til Linkøping på fredagen før å besøke min syster Madeleine, på søndagen skulle vi spille seriefinale mot IBK Succè (nå Linkøping IBK i SSL) ute i Rålambshov. Trenere for Succe var ingen mindre en Ubbe Nilsson som senere kom til Norge og Fjerdingby.
Dette var i den nystiftede rikstvåan, vinnern i denne kampen gikk med stor sannsynlighet til kval for spill i Div 1 østra, den dåvarende høyeste serien hjemme. Det var en av de kamper i livet som betyr så mye mer en andre. Jeg husker nærpå inget av kampen men det jeg husker er når jeg går gjennom parken i Linkøping før å ta neste buss-jeg var så klar!! ALT fokus var der på neste 60 min. Fikk rapport fra Guttas buss at de var i rute og vi møttes likt. Alt klaffer. Taktikken var klar fra torsdagens trening og spillermøte, vi koste oss og det var et lugn over hele gjengen.
Vi går ut i denne seriefinale og vinner 4-1, Mathias l gjør et sjøl mål i siste minutt..... dette var så nær jeg kan komme The Perfect Match......
Jeg og Ubbe møttes mange år siden på Øland og på et utested og da var det han som tok dette opp med the perfect game...... det blev en lang natt og ut av det et langt vennskap, Uffe kan innebandy, jeg elsker folk som KAN innebandy, meninger derimot kan alle ha....
Jeg har noe lignende med Nor 92, da vi hadde en avgjørende kamp borte mot Kverneland i eliteserien. Saken var den at vi hadde tunn tropp og i tillegg fikk Linko skadet da han brakk foten på høstsesongen, i tillegg skadet Børre seg allvorlig og tamefan gikk min akilles under en dream team kamp. Så 3 gutter på krykker.... men når kampen nermet seg så var det grønnt lys for Linko. Videre så var alle andre super klare. jeg har skrivit om denne kampen førr men det var og veldig nær The Perfect Match. Vi vann klart i Frøyhallen, vi klarte kontraktet nok en gang, Linko scora 3 mål mener jeg...
Det er en klassiker i Nor 92 historie. det var en kamp der flere spillere viste en karakter og det vi nå fortiden kaller Blått hjerte......
Så tilbake til gårsdagen, jeg er ikke noen stor fotball idiot, men her følte jeg at noe låg i lufta så jeg booket tv:n hos Fredda. Følgende 90 minutter bør bli en klassiker i barcas historie. Visst Messi, Xavi, Iniesta og den gjengen men se på hvordan ALLE behandler ballen!!! Se på den jobb de legger ned UTEN ball, se på gjennvinningsfasen og innsatsen i press. Det er total engasjement!!! Når barca i tillegg viser opp litt nye nyanser i spillet så blir dette en uforglemmelig opplevelse....
Nå på Lørdag venter en ny spennende kamp for oss i Nor 92 og ja dere skjønner hvor jeg vill....... Kanskje Bjørn Erik o co for oppleve en av de magiske The Perfect Match........
Caj Kingen Holm
lørdag 2. mars 2013
Refleksjoner en lørdag morgen
Godmorgen!
Det er en tidlig morgen på Stenseth, stod opp tidlig, var liksom klar. Litt deilig å sitte alene i stua og bare våkne til med en kaffe kopp (løfbergs lila såklart) Ser på Tv 4 og lørdags morgen, veldig fin start på dagen. Steve og Claes er der, den ene frisør den andre stylist. Mathias, dagens "objekt" er en 40 årig man som har lit problem med å skille på arbeidsklær og hverdags klær, han sliter med å kjøpe klær, syns det er vanskelig, kanskje ikke prioriterer det i en hektisk hverdag, det blir det samme, tapper litt identitet, kanskje gir litt opp. Det går i det samme.... der kjenner vi oss nok alle igjen i den aldern.
Et av vinterns største prosjekt for min del er over og i havn, nevnlig innkjøp av nye "mysbyxor" Jeg har alltid vart glad i Bula bukser, når jeg da i høstas skulle kjøpe in et nytt lager av Bulas mysbyxor så møttes jeg av følgende kommentar fra kjøpmannen- de har vi ikke lengre, ingen som etterspør dem lengre........ hele mitt liv raset der og da, her hadde jeg oppfunnet en formel som funket for meg, så var den rasert! Her måtte det lages en ny formel, før å gjøre en lang historie kort så har jeg nå 3 mysbyxor og en av dem er faktisk en Bula! Kingen Bounches Back!!
Når det gjelder Mathias i studion så fikk han et løft og visst er de som er veldig med på trender dyktige, selv vill jeg gjerne ha lengre hår igjen, drømmen har alltid vart noen svarte stenk i håret, the rebell look. Når du snart er 45 forventes andre ting, jeg ser den, men skjønner den motvillig....
Som en paradoks kjør jeg gutta hardt i laget på "colorful blades needs matching grips" litt Steve inspirert der, så gutta spør om hvilken farve som passer til bladet og Kingen svarer.
Så jeg er og mote ekspert-på innebandykøller!!
Vi har hatt spille fri i 2 uker, kamp i morgen igjen. Det gjenstår kun 4 kamper av seriespillet, 3 av dem neste helg!! Det har vart mye kamper men som vi lært av det og vi har blitt en liten maskin, vi tar poengen, vi leverer men vi varierer. Gutta er 14 år, kraven er noen gang litt høye men de innfrir mye oftere en de skuffer. Årets sesong er en milepæl på mange måter men det beholder vi internt.
A-laget har virkelig "flow" Noe varierende spill etter jul MEN poengen kommer in, det er viktig. Marginaler med kommer av god grunntrening. Eller som Ben Hogan ofte sa "The more i practive, the luckier i get "
Så enkelt kan det forklares!!
Visst går det mot en ren seriefinale mot Bækkelaget under Tigers Cup, en riktig godbit å se frem til!!
Gleder meg sinnsykt til golf sesongen, må ha nye skor. Ferdig med vit og sort, litt mer Rickie style nå. Kingen goes orange? Dress like a million, play like a million.... Why not, Steve says....
mvh
Kingen
Det er en tidlig morgen på Stenseth, stod opp tidlig, var liksom klar. Litt deilig å sitte alene i stua og bare våkne til med en kaffe kopp (løfbergs lila såklart) Ser på Tv 4 og lørdags morgen, veldig fin start på dagen. Steve og Claes er der, den ene frisør den andre stylist. Mathias, dagens "objekt" er en 40 årig man som har lit problem med å skille på arbeidsklær og hverdags klær, han sliter med å kjøpe klær, syns det er vanskelig, kanskje ikke prioriterer det i en hektisk hverdag, det blir det samme, tapper litt identitet, kanskje gir litt opp. Det går i det samme.... der kjenner vi oss nok alle igjen i den aldern.
Et av vinterns største prosjekt for min del er over og i havn, nevnlig innkjøp av nye "mysbyxor" Jeg har alltid vart glad i Bula bukser, når jeg da i høstas skulle kjøpe in et nytt lager av Bulas mysbyxor så møttes jeg av følgende kommentar fra kjøpmannen- de har vi ikke lengre, ingen som etterspør dem lengre........ hele mitt liv raset der og da, her hadde jeg oppfunnet en formel som funket for meg, så var den rasert! Her måtte det lages en ny formel, før å gjøre en lang historie kort så har jeg nå 3 mysbyxor og en av dem er faktisk en Bula! Kingen Bounches Back!!
Når det gjelder Mathias i studion så fikk han et løft og visst er de som er veldig med på trender dyktige, selv vill jeg gjerne ha lengre hår igjen, drømmen har alltid vart noen svarte stenk i håret, the rebell look. Når du snart er 45 forventes andre ting, jeg ser den, men skjønner den motvillig....
Som en paradoks kjør jeg gutta hardt i laget på "colorful blades needs matching grips" litt Steve inspirert der, så gutta spør om hvilken farve som passer til bladet og Kingen svarer.
Så jeg er og mote ekspert-på innebandykøller!!
Vi har hatt spille fri i 2 uker, kamp i morgen igjen. Det gjenstår kun 4 kamper av seriespillet, 3 av dem neste helg!! Det har vart mye kamper men som vi lært av det og vi har blitt en liten maskin, vi tar poengen, vi leverer men vi varierer. Gutta er 14 år, kraven er noen gang litt høye men de innfrir mye oftere en de skuffer. Årets sesong er en milepæl på mange måter men det beholder vi internt.
A-laget har virkelig "flow" Noe varierende spill etter jul MEN poengen kommer in, det er viktig. Marginaler med kommer av god grunntrening. Eller som Ben Hogan ofte sa "The more i practive, the luckier i get "
Så enkelt kan det forklares!!
Visst går det mot en ren seriefinale mot Bækkelaget under Tigers Cup, en riktig godbit å se frem til!!
Gleder meg sinnsykt til golf sesongen, må ha nye skor. Ferdig med vit og sort, litt mer Rickie style nå. Kingen goes orange? Dress like a million, play like a million.... Why not, Steve says....
mvh
Kingen
torsdag 28. februar 2013
Ned i startblokka
Hej, igjen....
Da er det dags og ta opp blogginga, et krav fra styret da vi investert i hjemmesiden og en liten dytt der bak til oss bloggere i Nor 92. Sjøkan har kommet opp ur blokka men jeg regner jeg tar han på oppløpet :) Ånden har ju blogget litt i sine kampreferat, mye blogging om dommere blir det da -:) Selv har jeg en ny rutine og det er at ikke skrive kampref rett etter du kommet hjem etter kamp, mye bedre og vente 1 dag eller 2. Blir litt mindre følelser og litt mer nyansert og ofte kan man t .o.m. skryte litt av motstanderen og er du virkelig i det gode hjørne kan domerne få en hyggelig omtale de med....
Det russler og går om dagen, ruller på bra i alle ledd. Vi er inne i slutfasen av seriespill og sekken skall knyttes igjen, det SKALL fullføres!! Gjelder alle dette i klubben, sitter med en følelse at mye bra har skjedd denne sesong, fra de minste spillere og fra de største spillerne. Flere lag er i front av sine serier og viser opp mer og mer av SPILLET innebandy.
Da er jeg nede i blokka og starten har gått.....
More To Come....
Kingen
Da er det dags og ta opp blogginga, et krav fra styret da vi investert i hjemmesiden og en liten dytt der bak til oss bloggere i Nor 92. Sjøkan har kommet opp ur blokka men jeg regner jeg tar han på oppløpet :) Ånden har ju blogget litt i sine kampreferat, mye blogging om dommere blir det da -:) Selv har jeg en ny rutine og det er at ikke skrive kampref rett etter du kommet hjem etter kamp, mye bedre og vente 1 dag eller 2. Blir litt mindre følelser og litt mer nyansert og ofte kan man t .o.m. skryte litt av motstanderen og er du virkelig i det gode hjørne kan domerne få en hyggelig omtale de med....
Det russler og går om dagen, ruller på bra i alle ledd. Vi er inne i slutfasen av seriespill og sekken skall knyttes igjen, det SKALL fullføres!! Gjelder alle dette i klubben, sitter med en følelse at mye bra har skjedd denne sesong, fra de minste spillere og fra de største spillerne. Flere lag er i front av sine serier og viser opp mer og mer av SPILLET innebandy.
Da er jeg nede i blokka og starten har gått.....
More To Come....
Kingen
Abonner på:
Innlegg (Atom)